Cara Membuat Makanan Diet Sup Bola Jamur Sayur Sehat

Cara Membuat Makanan Diet Sup Bola Jamur Sayur Sehat – makanan diet adalah makanan yang dikonsumsi oleh orang yang sering ditujukan untuk menyebut suatu upaya menurunkan berat badan atau untuk mengatur suatu asupan nutrisi tertentu. Dengan pola makan yang seimbang akan memberikan kecukupan nutrisi yang di butuhkan untuk tubuh sehingga tubuh kita berfungsi dengan baik, namun sayangnya terkadang hal ini menjadi tangtangan yang sulit terpecahkan oleh sebagian besar orang di dunia.

Saat ini, cukup banyak produk makanan diet yang dijual bebas di pasar Indonesia dengan gizi dan kalori terkontrol, jenisnya seperti buah-buahan, minuman, sayuran dan sampai di buat makanan yang di tambahkan jenis sayuran yang kemudian di olah hingga menjadi makanan enak tetapi tetap baik untuk menjaga tubuh anda dari berat badan yang seimbang, jadi anda yang sedang menjalani diet jangan hawatir untuk mencoba makanan yang satu ini.

Bagi anda yang bingung untuk mencari makanan lezat dan enak tapi tidak menambah berat badan anda, jagan hawatir sekarang saya akan membantu pembuatan resepnya, pastinya anda ketagihan dengan resep makanan diet  sup bola jamur sayur, yang menggugah selera anda simak saja yuk langkah-langkah berikut ini.

Cara Membuat Makanan Diet Sup Bola Jamur Sayur Sehat

Bahan bola jamur :

  • 1 buah kuning telur
  • 150 gram daging ayam cingcang halus
  • 1 sendok teh garam
  • 2 siung bawang merah, cincang halus
  • ½ sendok teh merica bubuk
  • 2 buah jamur shitake segar, cincang halus
  • 1 sendok makan tepung terigu
  • 1 siung bawang putih, parut

Bahan kuah :

  • ½ sendok teh merica bubuk
  • 2 siung bawang putih, mamarkan
  • 2 sendok teh garam dapur
  • 1 sendok teh minyak wijen
  • 1 batang daun bawang, potong kasar
  • 1 liter kaldu ayam
  • 1 cm jahe, mamarkan
  • 2 sendok makan kaldu ayam

Bahan pelengkap sayuran :

  • 75 gram lobak, serut tipis
  • 100 gram seruni, potong-potong
  • 75 gram wortel, serut tipis

Cara Membuat Makanan Diet Sup Bola Jamur Sayur Enak :

  1. Masukan bahan bola jamur sayur kemudian olah atau aduk sampai semua bahan tercampur rata.
  2. Setelah tercampur rata, bentuk adonan menjadi bola-bola sedang seperti bakso, lalu sisihkan bola-bola jamur  yang sudah jadi.
  3. Panaskan api kemudian biarkan sampai mendidih, setelah air mendidih masukan daun bawang, jahe, kaldu dan bumbu kuah dengan api kecil sampai semua bahan kuah setegah matang.
  4. Kemudian masukan bola-bola daging jamur, lalu masak sampai mengapung dan matang.
  5. Selanjutnya, masukan bahan pelengkap sayuran, hingga layu dan matang.
  6. Tuangkan sup bola jamur sayur kedalam mangkuk saji dan nikmati.

Cukup mudahkan Resep Membuat Makanan Diet Sup Bola Jamur Sayurb Lezat yang enak dan sehat, sajian di atas untuk 6 magkuk saji, jika anda ingin lebih banyak bisa tambahkan ukuran bahan-bahan di atas, semoga anda merasa puas dengan menu yang saya buat hari ini selamat menikmati.

Post Comment